¿Cómo tratar el bruxismo con fisioterapia? ¿Qué técnicas hay?
02 AgoEl bruxismo es una afección que afecta cada vez a más personas y que conviene tratar cuanto antes, ya que puede causar molestias y daños significativos para la salud. Hoy en día, la fisioterapia es una de las técnicas más eficaces para tratar el bruxismo. Si padeces bruxismo, este artículo te interesa, porque te vamos a contar cómo te puede ayudar la fisioterapia a aliviar y tratar este trastorno tan frecuente.
¿Qué es el bruxismo?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar y/o rechinar los dientes. Generalmente ocurre durante el sueño (bruxismo nocturno), aunque también puede producirse a lo largo del día (bruxismo diurno). Este problema puede afectar tanto a adultos como a niños y causar desde molestias leves hasta problemas de salud más graves (desgastes dentales, dolores de cabeza, alteraciones en el sueño…).
Síntomas del bruxismo
Reconocer los síntomas del bruxismo es crucial para buscar tratamiento a tiempo. Entre los síntomas más comunes de este trastorno se incluyen los siguientes:
- Dientes desgastados, motivo por el cual se vuelven más pequeños o cortos de lo normal. Este es uno de los síntomas más evidentes. En los casos más graves, pueden producirse fracturas en los dientes.
- Sensibilidad dental, como consecuencia del desgaste del esmalte.
- Sonidos durante el sueño, fruto del apretamiento y rechinamiento de los dientes.
- Dolores frecuentes en cabeza, mandíbula, cuello y oídos.
- Problemas para abrir o cerrar completamente la boca.
- Rigidez muscular en el cuello y los hombros.
Causas del bruxismo
Por lo general, el bruxismo está muy asociado al estrés y la ansiedad, por lo que ambos elementos son los principales desencadenantes del trastorno. Entre los principales factores que pueden causar o agravar el bruxismo están los siguientes:
- Estrés y ansiedad: el apretamiento de los dientes puede ser una reacción involuntaria para liberar la tensión y el estrés acumulados.
- Maloclusiones dentales: la alineación incorrecta de los dientes (maloclusión) pueden contribuir al bruxismo.
- Estilo de vida: hay algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar bruxismo y lo agravan. Por ejemplo: el consumo de cafeína, alcohol, drogas recreativas y algunos medicamentos.
¿Cómo tratar el bruxismo con fisioterapia?
La fisioterapia es una opción muy recomendable para tratar el bruxismo, ya que aborda tanto los síntomas como las causas que originan la afección. Las técnicas de fisioterapia más habituales y eficaces para tratar el bruxismo son las siguientes:
Terapia manual
La terapia manual comprende todo el conjunto de técnicas de masaje y manipulación aplicadas directamente con las manos del fisioterapeuta. Estas técnicas implican una serie de ejercicios y movimientos para aliviar la tensión muscular de las zonas afectadas por el bruxismo (sobre todo mandíbula, cuello y hombros). Todo esto ayuda, entre otras cosas, a reducir el dolor en los diferentes tejidos y mejorar la movilidad de la mandíbula.
Ejercicios de relajación muscular
Los ejercicios de relajación muscular están específicamente diseñados para aliviar la tensión acumulada en los músculos de la mandíbula y el cuello. Estos ejercicios tienen como objetivo promover la relajación consciente de los músculos para aliviar la rigidez y la tensión en determinadas zonas. Por ello, los ejercicios de relajación muscular están pensados para que el paciente los realice en su casa una o varias veces al día, previa explicación del fisioterapeuta.
Algunos ejemplos de este tipo de ejercicios son los siguientes: masajes en la mandíbula, movimientos suaves de la mandíbula, relajación de los diferentes grupos musculares…
Estiramientos terapéuticos
Los estiramientos terapéuticos son esenciales para mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez en los músculos afectados por el bruxismo. Estos estiramientos suelen enfocarse en los músculos del cuello, los hombros y la mandíbula y también son sencillos, por lo que están pensados para que el paciente los realice en su casa, previa explicación del fisioterapeuta.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración ayudan a relajar los músculos faciales y a controlar el estrés y la ansiedad, que son los principales factores desencadenantes del bruxismo. Estas técnicas tienen el objetivo de promover la respiración profunda y consciente del paciente y también están pensadas para ser practicadas en casa.
Educación del paciente
La educación del paciente es una parte crucial del tratamiento para controlar y aliviar el bruxismo. El fisioterapeuta también puede ayudar al paciente a mejorar sus hábitos de vida y a incorporar posturas que reduzcan la carga en músculos y articulaciones.
¿Es eficaz el tratamiento de fisioterapia para el bruxismo?
La eficacia del tratamiento de fisioterapia para el bruxismo está respaldada por numerosos estudios y testimonios de pacientes. La fisioterapia no solo ayuda a aliviar el dolor y la tensión muscular, sino que también aborda el origen del bruxismo. Es decir, esta disciplina se centra en identificar y corregir los desequilibrios musculares y articulares que desencadenan y agravan el bruxismo.
Además, la fisioterapia proporciona herramientas y ejercicios que los pacientes pueden incorporar a su rutina diaria para aliviar los efectos del bruxismo. Por todo ello, la fisioterapia es un tratamiento eficaz con efectos duraderos a largo plazo.
De todas formas, el tratamiento del bruxismo exige un enfoque multidisciplinar y el estudio individualizado de cada paciente. Esto se debe a que existen diferentes tratamientos para el bruxismo (férula de descarga, toxina botulínica…), los cuales se pueden combinar con la fisioterapia para encontrar la opción más adecuada.
Si sufres bruxismo, no dudes en considerar la fisioterapia como una opción de tratamiento. En las clínicas dentales Grup Dr. Bladé tratamos el bruxismo con fisioterapia y osteopatía de manera habitual, ya que contamos con un equipo de profesionales experimentados en este trastorno. Llama hoy mismo y solicita tu primera consulta gratuita.
Nº de colegiado: 20975/1558.
Especialista en Odontología y Estomatología con más de 25 años de experiencia en el sector y una extensa formación en la especialidad.
Experto en implantes, ortodoncia, periodoncia, odontopediatría, estética dental y endodoncia. Con certificaciones en dichas especialidades por la Universidad de Barcelona y la Universidad Complutense de Madrid.
