Consells per prevenir la càries dental

Una càries és una malaltia infecciosa comença quan  els bacteris de la boca destrueixen les àrees de la seva dent. Una càries pot començar com una petita àrea desmineralitzada en l’esmalt d’una dent, però si no es tracta, s’obrirà camí a través de l’esmalt i en la mateixa estructura de la dent. Amb el temps, arribarà el nervi de la dent causant dolor i infecció. Una càries pot destruir tota l’estructura d’una dent.

Tots tenim bacteris en la nostra boca. Els bacteris s’alimenten de sucre, i quan no es controla, secreten àcids que poden afectar la dent i causar la càries.

En primer lloc, els bacteris mengen el sucre que mengem. Cada vegada que mengem aliments o begudes ensucrades, la boca s’omple amb el sucre. Els bacteris consumeixen els sucres i després segreguen un àcid. Aquest àcid es troba en la superfície de la dent fins que sigui arrossegat per la saliva, o eliminat, quan ens raspallem les dents o pasem el fil dental.
Les colònies de bacteris formen una substància enganxosa anomenada placa. Aquesta placa pot ser fàcilment eliminada amb un raspallat. Si no s’aconsegueix, elimina, la placa absorbeix el calci i altres minerals de la saliva i després es forma una substància dura anomenada tosca.

Quan una càries es comença a formar, és tan petita que és pràcticament invisible per a l’ull. Quan es permet que l’àcid romangui en la dent, comença a formar un forat en la dent. Els bacteris entren en el forat, consumint més sucre i secretant més àcid, i el procés continua fins que l’orifici a través de l’esmalt és prou gran per a arribar a la dentina de la dent.

Una vegada que el bacteri s’ha establert a la dentina, en la superfície de la dent, encara pot no notar res visible, o pot aparèixer com només una petita taca marró a la superfície. No obstant això, el dany s’està fent dins de la dent. Finalment, un “forat” o cavitat seran visibles. Si tot i així no es tracta, amb el temps els bacteris arribarán al nervi de la dent. Quan això succeeix, es produeix un gran dolor i pot causar una desagradable infecció.

Es necessita temps per formar una càries. La millor defensa contra la possibilitat d’una càries és la de limitar la quantitat de sucre que es consumeix. Quan mengi o begui alguna cosa ensucrada, Raspalli les dents després o almenys esbandiu la boca amb aigua.

Raspalli les seves dents tres vegades al dia, utilitzar fil dental cada dia i vagi al seu dentista de forma regular.

La bona higiene oral i dental pot ajudar a evitar la càries dental. A continuació Li presentem alguns consells per ajudar a prevenir les càries. Sempre és recomanable preguntar al seu dentista que consells són millors per a vostè i la seva boca.

Raspallat:

Raspalli amb pasta dental amb fluor després de dinar. Raspalli les seves dents almenys dues vegades al dia, idealment després de cada àpat, utilitzant pasta de dents amb fluor. Per netejar entre les dents, és recomanable usar fil dental o utilitzar un netejador interdental. Si no pot raspallar-se les dents després de dinar, almenys tracti d’esbandir la boca amb aigua. Si té un nen petit, pregunti al seu dentista quin tipus de pasta dental ha d’utilitzar el seu fill.
El seu dentista li pot recomanar l’ús d’un  col·lutori especial per símptomes com inflamació de la geniva, boca seca, mal alè i prevenció de les càries.
Visita al seu dentista regularment. Feu neteges dentals professionals i exàmens orals regulars, que poden ajudar a prevenir problemes o detectar d’hora.

Segellats de fissures

Un segellat de fissures és un recobriment protector de plàstic que s’aplica a la superfície de masticació de les dents posteriors, el segellat de les fissures i esquerdes facilitant la neteja i eliminant la possibilitat que es quedin restes d’aliments i evitant així la càries. El segellat protegeix l’esmalt de les dents de la placa i l’àcid. Els segelladors, poden ajudar els nens és recomanable realitzar segellats a tots els nens en edat escolar. Els segelladors duren fins 10 anys abans d’haver de ser reemplaçat, tot i que han de ser controlats regularment per assegurar-se que encara estan intactes.

Fluoritzacions

El seu dentista o higienista dental pot aplicar fluoritzacions per a les dents. Aquestes vénen en forma de gels i estan més concentrades que les que es poden aplicar amb una pasta de dents convencional, de manera que no cal realitzar-la amb tanta freqüència. Els adults i els nens, poden beneficiar-se d’aquestes aplicacions. Els Gels fluorats poden contribuir a reduir la càries radicular – especialment per a les persones amb “boca seca”.

Dieta
Eviti el consum freqüent de dolços, galetes, entrepans i begudes dolces. Cada vegada que mengi o prengui begudes que no siguin aigua i que continguin un alt contingut en sucres, ajuda als seus bacteris bucals a produir àcids que poden destruir l’esmalt de les dents
Coma aliments sans. Alguns aliments i begudes són millors per a les dents que altres. Eviti els aliments que s’enganxin en els solcs i fosses de les dents durant llargs períodes de temps, com ara papes fregides, dolços o galetes, o raspalli les dents poc després de menjar-los. No obstant això, els aliments com fruites i verdures fresques augmenten el flux de saliva, i ajudar a eliminar les partícules d’aliments.