El bruxisme afecta a set de cada deu persones

Mal a la mandíbula, dolors musculars i contractures a la zona cervical o desgast de les dents. Aquests són els símptomes que pot causar el bruxisme, el nom en què es coneix l’acció d’apretar les dents involuntàriament quan es dorm. Tot i que pot semblar un hàbit estrany, en els últims anys s’ha augmentat en un 30% i actualment set de cada deu adults pateixen bruxisme.

L’única solució al bruxisme és una fèrula de descàrrega. Es tracta d’una peça adaptada a la boca de cada pacient, que s’acomoda a la dentadura i permet que els músculs de la mandíbula es relaxin. D’aquesta manera, s’evita donar cops a les articulacions amb els moviments de carrasqueig rítmic de les dents que no són els de mastegar.

Segons alguns estudis fets sobre el bruxisme, la gent que en pateix pot arribar a soportar una pressió d’uns 150 kg, mentre que quan masteguem ho fem amb uns 10 o 40 kg. No prevenir els efectes del bruxisme pot acabar desgastant i destruint part de la nostre dentadura.

Existeixen recomanacions que eviten l’aparició o la repetició d’aquest mal hàbit. Ho són per exemple, evitar dormir cap per avall, no consumir begudes excitants com el cafè, vigilar amb la postura i practicar esport amb regularitat i, sobre tot, no mastegar xiclet.